Yoga Festival ParisLes centres de yoga à Paris, Le Tigre, présente le livre
Zen, un jeu d'enfant : Grandir heureux grâce au yoga et à la méditation (1CD audio)
Né d'une envie de partager le yoga comme un art de vivre, Zen, un jeu
d'enfant interprète avec humour, créativité et pédagogie les plus belles
postures & techniques de relaxation de cette pratique ancestrale,
aujourd'hui reconnue pour ses innombrables vertus sur les enfants, tant
sur les plans physique et physiologique que mental. L'éveil au yoga et à
la relaxation proposé par les complices Lise Bilien, professeur de Baby
Yoga et shiatsu-ki, et Elodie Garamond, créatrice des Tigre Yoga Clubs,
se décline par catégorie d'âges, en séances toniques ou calmes,
toujours imagées, ludiques et faciles à mémoriser grâce aux
illustrations de la talentueuse Soledad. Un livre également riche de la
multitude de "trucs & astuces" de ces mamans actives et super
healthy, curieuses et dynamiques, que vous aimerez partager en famille
de la première à la dernière page... pour le bonheur de tous !
de
Soledad
(Illustrations),
Elodie Garamond
(Avec la contribution de),
Lise Bilien
(Avec la contribution de),
Frédéric Lenoir
(Préface)
