Explorez vos chakras par des Mandalas Namaskars

Par une pratique vivifiante issue des enseignements de Shiva REA, nous allons plonger dans des séquences créatives de Prana Vinyasa Flow. Nous pourrons expérimenter le flot circulaire sur notre tapis pour équilibrer et énergiser nos différents chakras.

L’approche énergétique des asanas (postures), des mandalas circulaires, des mudras, des mantras et des méditations en mouvement visent l’harmonisation de ces centres pour recevoir les énergies d’ancrage à la terre avec Mulhadara, éveiller le flot de la créativité et de la fluidité de l’eau avec Swadisthana, nourrir notre feu intérieur avec Manipura, ouvrir et éveiller la confiance dans notre coeur avec Anahata.

Un beau voyage au niveau de tout votre être!