Nathalie Villemain - Institut Eva Ruchpaul

Formatrice au sein de l’Institut Eva Ruchpaul, Nathalie Villemain assure l’enseignement du Hatha Yoga bien tempéré. 

Un yoga laïque  : L’enseignant reste neutre face aux convictions personnelles des pratiquants.

dans lequel posture et respiration sont intimement liées : 

•  Une suspension du souffle dans une posture unique, tenue en recherche de durée et d'aisance,  permet d’être totalement investi dans son acte.

•  La recherche de fluidité respiratoire engendre une image mentale sereine.

•  Les respirations finales pérennisent les effets de la séance qui conduit vers une habileté du geste au quotidien.

Texte de présentation : 

          Cette pratique de hatha-yoga cultive l'attention au corps et au souffle et apporte la découverte du silence intérieur.