Introduction au Kemetic Yoga

Jour: 
Samedi 21 octobre
Heure de début: 
18h30
Durée de l'atelier: 
1h15
Catégorie thématique: 
Les Ateliers - Yoga
Lieu: 
Atelier C
Niveau: 
Tout public
Intervenant: 

« Respiration, Mouvement & Postures »

"Vous apprendrez les techniques spécifiques au Kemetic Yoga. Les séances intègreront des séries de mouvement qui vous amèneront dans la posture selon un ordre fluide et précis où l’attention sera portée sur le contrôle du souffle et sur l’alignement des parties du corps.

  • On commencera pour bien préparer le corps par des éléments d’étirements incluant des postures environ 30 min. 
  • Ensuite 50 min seront consacrées à la pratique de séquences longues.
  • Après la pratique physique, 10 min seront nécessaires à la relaxation, se focaliser uniquement sur le rythme de sa respiration avant de nous quitter beaucoup plus légers et détendus."  Hotep


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