Au fil du souffle, la voie de l’équilibre

Cette pédagogie associe un accompagnement respiratoire à des postures ajustées aux capacités de chacun, en vue de susciter, par voie physiologique, un état de conscience amélioré.

Posture et respiration sont intimement liées et pérennisent les effets de la séance qui conduit vers une habileté du geste au quotidien. 

Cette pratique de Hatha Yoga cultivant l’attention au corps et au souffle apporte la découverte du silence intérieur. L’apprenti trouve son chemin à travers l’écoute de ses propres sensations.