Pratique de la méditation dans la vie quotidienne

Dans cet atelier, nous découvrirons des trucs et astuces pour méditer dans les circonstances les plus variées, faces aux émotions négatives, dans la peur, la solitude, la colère, la jalousie, les problèmes informatiques, la bureaucratie, les contrariétés, la violence et les injustices, l'inconfort et les douleurs physiques. Certes, nous devons pratiquer quand tout va (à peu près) bien, pour nous préparer aux tempêtes. Mais nous devons aussi apprendre à surfer dans les tsunamis, parce que nous allons tous vieillir, tomber malade et mourir.